HRV自律神經分析

「自律神經失調」是臨床溝通最常用的詞彙。但什麼是自律神經失調、自律神經功能要怎麼檢查呢?檢查的結果又代表什麼意義?

什麼是自律神經失調?

晚上睡不著,白天容易感到焦慮和疲累,還伴隨消化不好、脹氣等問題,是許多現代人的身心困擾,到大醫院健保檢查也查不出原因…。其實,這些都是典型的自律神經失調症狀,你的交感神經、副交感神經失調,才導致種種身心問題!

自律神經功能自我檢測

以下提供自律神經檢測項目,大家可以自我檢測看看,是否有以下身心問題:

  • 精神焦慮、憂鬱、不安、失眠、注意力不集中、記憶力降低。
  • 感到噁心,容易腹脹、便祕、腹瀉、消化不良。
  • 經常心悸、胸悶。
  • 呼吸困難,想要深吸氣,卻彷彿吸不到氧氣。
  • 頭痛、偏頭痛,頭腦昏昏沉沉。
  • 頻尿,有排尿困難。
  • 耳鳴,有耳塞感。

若有上述3種以上的症狀,就要懷疑自己是否有自律神經失調的問題,須檢視自己的生活習慣、正視問題, 並且安排時間到醫院、診所進行專業的自律神經分析。

HRV自律神經檢測的正式學術名稱為Heart Rate Variability,簡稱HRV,中文稱為心律變異。

經由測量心律變異的程度,來界定自律神經的強弱。 人的心跳如果一分鐘是跳72下,那麼在理論上應該是0.83秒跳一次,但實際上不會是那麼剛好間隔0.83秒跳一次,有時會快一些,有時會慢一些,其差異性以微秒來計算,肉眼無法辨識,必需利用電腦才能判讀。如果HRV的差異性過大,其數據將被認為疑似受心房顫動或心律不整之影響,電腦將不予判讀。在許可的範圍內,心電圖R─R波快慢相差越大,被認為自律神經生理活性越好。

為何會自律神經失調?

心跳快慢的調節依靠的是人體內不受大腦意識直接控制的『自律神經系統』,而自律神經系統又分為交感與副交感神經。

交感神經負責興奮、代謝、戰鬥,而副交感神經負責抑制、儲存、修養等功能,交感神經與副交感神經會不斷地自主調控,以維持適當的平衡。

自律神經失調大多是受到環境壓力(例如職場壓力或情緒受到威脅)與天生性格(例如容易緊張、容易受驚)的影響,另外各種身心疾病也可能導致自律神經失調,如心臟病、高血壓、糖尿病、肥胖、憂鬱症、焦慮症等,壓力與不健康的生活習慣也是引發自律神經失調重要因素。

自律神經分析過程

  • 3分鐘完成檢測
  • 不需要麻醉
  • 無恢復期

自律神經分析不適者

本身裝有心律調節器者、已知有心律不整之病症、心臟已裝有心導管支架者、長期服用鎮定劑或是興奮劑且無法停藥者。

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